3º BIMESTRE
TEMA : TCHOUKBALL
HISTÓRICO
O tchoukball foi criado na década de 1960, pelo médico e professor de Educação Física suíço Hermann Brandt. O principal objetivo de Brandt era desenvolver um esporte competitivo que poupasse seus praticantes de lesões decorrentes de movimentos inadequados à fisiologia e do contato entre jogadores, além de evitar comportamentos antidesportivos e violentos. O tchoukball pode ser praticado tanto em quadra quanto na areia, por duas equipes de nove jogadores cada.
TCHOUKBALL - " o esporte da paz "
Seu nome vem da junção da partícula “tchouk”, que é o som oriundo da batida da bola no quadro (espécie de trampolim colocado na quadra), e a partícula “ball”, que vem do inglês e significa bola.
Esta atividade faz a junção de três esportes: a pelota basca, o handebol e o voleibol. É possível observar diversas peculiaridades das três modalidades, desde a quadra até alguns movimentos realizados.
FORMULÁRIO ON-LINE ( ginástica de academia ) - 2º ano
ENCERRADO
GINÁSTICA DE ACADEMIA - 1º BIMESTRE
Orientações para a realização do trabalho em grupo (2º A ) :
1º ) Cada grupo deverá escolher um dos exercícios abaixo;
2º ) No caderno : informar o nome do exercício e descrever como o mesmo deve ser executado ;
3º ) Escolher no grupo um aluno que servirá de "modelo". O aluno escolhido deverá ser realizar o exercício e o grupo deverá registrar este momento com duas fotos.
4º ) As etapas acima deverão ser apresentadas a professora.
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| ELEVAÇÃO DO OMBRO FRONTAL |
Orientações para a realização do trabalho em grupo :
1º ) Cada grupo deverá escolher um dos exercícios abaixo;
2º ) No caderno : informar o nome do exercício e descrever como o mesmo deve ser executado ;
3º ) Escolher no grupo um aluno que servirá de "modelo". O aluno escolhido deverá ser realizar o exercício e o grupo deverá registrar este momento com duas fotos.
4º ) As etapas acima deverão ser apresentadas a professora.
5º ) Após analise e/ou correções o grupo deverá expor o trabalho em uma folha de sulfite ( foto e descrição do exercício )
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| TRÍCEPS |
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| BÍCEPS |
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| PEITORAL |
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| AGACHAMENTO UNILATERAL |
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FLEXÃO PLANTAR
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| AVANÇO C/ SUPINO |
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| AGACHAMENTO C/ BOLA |
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| CORTADOR |
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| ROTAÇÃO DO TRONCO |
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| ELEVAÇÃO LATERAL |
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| FLEXÃO LATERAL |
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| AFUNDO |
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| EXTENSÃO DE JOELHOS |
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